Osteokondroza është një sëmundje kur rruazat dëmtohen, e cila shkakton ngjeshje të disqeve ndërvertebrale. Kjo çon në dhimbje për shkak të fibrave nervore të shtrënguara. Rrjedha e ngushtuar e gjakut çon në përçarje të organeve të brendshme. Kur kjo sëmundje shfaqet në shpinë cervikale, ajo ndikon në furnizimin me gjak të indeve të buta të kokës dhe trurit, prish kalimin e impulseve nervore në sistemin nervor qendror.
Pse shfaqet osteokondroza e qafës së mitrës?
Kjo gjendje mund të shkaktohet nga:
- Predispozita trashëgimore për një ulje të vëllimit të disqeve ndërvertebrale.
- Lëndimet e shpinës, qafës ose gjymtyrëve.
- Dobësimi i muskujve skeletorë.
- Kushtet e vështira të punës.
- Trajnim i gabuar ose i tepërt me peshë.
- Sëmundjet infektive.
- Këpucët që provokojnë ndryshime në ecje, gjë që rrit ngarkesën në shtyllën kurrizore.
- Dietë e pabalancuar.
- Sëmundjet gjenetike.
Shumica e shkaqeve që provokojnë osteokondrozën e qafës së mitrës dhe simptomat e saj mund të parandalohen.Kërkohet krijimi i kushteve të duhura për punë, si dhe zgjedhja e aktiviteteve fizike që forcojnë muskujt që mbështesin shtyllën kurrizore. Por kjo nuk është gjithmonë e mundur të bëhet me kohë, sepse një person rrallë mendon për një problem që ende nuk ekziston. Prandaj, duhet të dini se cilat janë shenjat më të zakonshme të osteokondrozës së qafës:
- zvogëlimi i gamës së lëvizjes;
- dhimbje të vazhdueshme ose pulsuese;
- çarje e rruazave gjatë lëvizjes së kokës;
- dhimbje koke që nuk largohen me mjekim;
- mpirje e një ose më shumë gjymtyrëve;
- dridhje e gjymtyrëve ose tkurrje të pavullnetshme të muskujve;
- marramendje, humbje e koordinimit të lëvizjeve ose vetëdijes;
- tringëllimë në veshët (tingëllimë ose kërcitje në vesh);
- probleme me kujtimin ose përdorimin e informacionit të mësuar;
- humbja e kujtimeve;
- probleme me punën e sfinkterëve të rektumit dhe qafës së fshikëzës.
Çdo osteokondrozë e qafës është unike dhe ndikon në funksione të ndryshme të trupit, kështu që disa nga simptomat mund të mungojnë. Por pacientët përjetojnë gjithmonë vështirësi në kthimin e kokës, dhimbje dhe kur gjendja përkeqësohet, dhimbje koke dhe marramendje.
Si të përcaktoni sëmundjen në shtëpi
Dhimbja nga osteokondroza mund të jetë pulsuese, afatshkurtër dhe e gjatë dhe vazhdimisht shqetëson një person. Kur qafa është e prekur, shqetësimi shtrihet në brezin e shpatullave dhe më së shpeshti ndodhet në anën e krahut të punës. Në këtë rast, dhimbja mund të jetë si në qafë ashtu edhe në mes të shpatullave dhe të prekë të gjithë krahun.
Kompleksiteti i diagnozës lind nga fakti se shqetësimi mund të ndryshojë me kalimin e kohës, për shkak të ndryshimeve në pozicionin e trupit, stresit ose arsye të tjera. Prandaj, shenjat e para të osteokondrozës mund t'i atribuohen tendosjes së tepërt ose tendosjes së muskujve. Por me kalimin e kohës, sulmet e dhimbjes dhe ngurtësimit bëhen më të shpeshta dhe intensive, gjë që kërkon përcaktimin e shkakut dhe fillimin e trajtimit.
Është mjaft e vështirë të përcaktohet në mënyrë të pavarur shkaku i dhimbjes në osteokondrozën e qafës së mitrës në shtëpi.Në mënyrë që dyshimet për osteokondrozë të justifikohen, është e nevojshme të përjashtohen opsionet e tjera. Më shpesh, dhimbja shkaktohet nga tendosja e muskujve, qëndrimi i gabuar në gjumë ose në punë. Prandaj, është e nevojshme të përmirësohen këto kushte për të kuptuar nëse ato janë burimi kryesor i ndjesive të pakëndshme.
Nëse problemet me qafën vazhdojnë, atëherë kjo është një simptomë serioze që mund të flasë si për osteokondrozën ashtu edhe për sëmundje të tjera, si p. sh.
- tumoret;
- infeksionet;
- ngjeshja e rrënjëve nervore.
Prandaj, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të bëni një radiografi. Kjo do t'ju njoftojë nëse ka lëndime ose shenja të tjera të ndikimit të jashtëm.
Pasi u bë e ditur se qafa është prekur nga osteokondroza, pavarësisht nga metodat e marrjes së informacionit, është ende e paqartë se çfarë e ka shkaktuar sëmundjen. Ju mund të përcaktoni në mënyrë të pavarur vetëm shkeljen e kushteve të punës, ngarkesat e energjisë dhe lëndimet. Pjesa tjetër e sëmundjeve mund të njihet vetëm pasi të keni kaluar një ekzaminim të plotë - kjo është e nevojshme, sepse një infeksion që prek shtyllën kurrizore ose çrregullime të tjera të ngjashme përbëjnë një rrezik serioz për shëndetin dhe jetën.
Si të trajtoni osteokondrozën me ilaçe dhe mjete juridike popullore
Pas vendosjes së një diagnoze, ju duhet të miratoni një plan trajtimi që do të hartojë mjeku ose ta krijoni vetë. Kur zgjidhni pikat e tij, është e rëndësishme të theksohet një qasje e integruar në zgjedhjen e mjeteve dhe zbatimin sistematik të të gjitha rekomandimeve.
Çfarë duhet të bëni me osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës:
- aplikoni ilaçe;
- përdorni mjete juridike popullore;
- kryerja e fizioterapisë;
- ndryshoni stilin e jetës në mënyrë që të eliminoni shkakun themelor të sëmundjes.
Ilaçet përfshijnë:
- Preparate orale dhe topikale që lehtësojnë dhimbjen dhe zvogëlojnë inflamacionin, por nuk përmbajnë substanca steroide.
- Ilaçet kundër dhimbjeve që përmbajnë kortikosteroide.
- Relaksuesit e muskujve.
- Ilaqet kundër depresionit (nëse puna e sistemit nervor qendror është në depresion, gjë që shkaktoi një shkelje të sfondit emocional).
- Pomada anti-inflamatore.
- Llaçe për lehtësimin e dhimbjeve.
Metodat popullore përfshijnë:
- Zierje bimore dhe infuzione të përdorura nga goja. Efekti i fondeve varet nga lëndët e para të përdorura për to. Këto mund të jenë përbërës të përgjithshëm forcues që ngopin trupin me substanca të dobishme, si dhe qetësues kundër dhimbjeve ose ilaçe anti-inflamatore.
- Kompresat - më shpesh ngrohen, në mënyrë që të lehtësohet spazma e muskujve të qafës dhe të lejohet shtylla kurrizore të kthehet në pozicionin e saj origjinal.
- Fërkim - fërkimi i mjeteve juridike popullore në lëkurë, shpesh i kombinuar me masazh ose vetë-masazh. Ka një drejtim tjetër veprimi, por më së shpeshti përdoret për lehtësimin e dhimbjeve, ngrohjen dhe relaksimin e muskujve.
Fizioterapia përfshin:
- Masazhi i kryer nga një profesionist mjekësor - procedurat mjekësore kanë një efekt të dobishëm në shtyllën kurrizore dhe muskujt e shpinës. Në rast të shkeljeve në qafë, nuk mund të përdorni shërbimet e një terapisti masazhi i cili është i specializuar në kryerjen e vetëm seancave relaksuese.
- Vetë-masazh - veprimet e kryera në mënyrë korrekte ndihmojnë në ngrohjen e muskujve të qafës, lehtësimin e spazmave dhe rivendosjen e qarkullimit të gjakut në rajonet e qafës së mitrës dhe shpatullave.
- Përmirësimi i kushteve të punës, zgjedhja e mobiljeve të duhura për të mbajtur qëndrimin e duhur dhe në punën e ulur - pushime të shpeshta gjatë të cilave kryhen lëvizje fizike.
- Rritja e numrit të ecjeve, përdorimi i këpucëve me thembra që thithin goditjet. Ecja ndihmon për të krijuar ngarkesën e duhur në shpinë, veçanërisht në rajonin e mesit, për shkak të së cilës hiqen kapëset në muskujt skeletorë dhe shtylla kurrizore kthehet në pozicionin e duhur anatomik.
- Kryerja e një ngrohjeje në mëngjes, duke përfshirë të dy ushtrimet për brezin e qafës dhe të shpatullave, dhe duke prekur pjesë të tjera të trupit. Në këtë rast, të gjitha lëvizjet bëhen vetëm me peshën e tyre, ose në raste të rralla lejohen shtangë dore të lehta.
- Sauna ose banjë - një vizitë në dhomën e avullit me një kurs 10-12 herë mund të zvogëlojë ndjeshëm tensionin në muskujt e shpinës dhe të aktivizojë proceset metabolike të trupit.
- Procedurat e përshkruara nga mjeku dhe të kryera me ndihmën e pajisjeve speciale (elektroforezë, etj. ).
Përveç kësaj, noti në pishinë është një mënyrë e mirë për të ruajtur tonin optimal të muskujve, për të lehtësuar spazmat dhe për të eliminuar atrofinë. Kjo duhet bërë vazhdimisht, dhe duhet filluar sapo të ndalojë inflamacioni. Vizitat e para duhet t'i jepet një ngarkesë e moderuar në brezin e shpatullave, pas së cilës duhet të rritet gradualisht derisa noti të bëhet një stërvitje e plotë.
Në varësi të rekomandimeve të mjekut, falja ndodh mjaft shpejt nëse sëmundja nuk është kthyer në një formë të moderuar ose të rëndë. Por është e rëndësishme të mbani mend se edhe zhdukja e plotë e simptomave nuk është shenjë e një shërimi.